Спорт
Как накачать большую попу в домашних условиях
020
Накачать большую попу, сделать мышцы подтянутыми и упругими можно в домашних условиях, если систематически выполнять комплекс активных физических упражнений.
Girlstop.ru
Спорт
3 упражнения для тех, у кого часто сводит ноги
020
Чаще всего судороги возникают из-за чрезмерного напряжения в мышцах. Превентивная помощь — регулярный стретчинг. Рассказываем, какие упражнения помогут в этом.
Girlstop.ru
Спорт
Пресс, как у моделей в Instagram: 6 упражнений, которые реально работают
047
Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого из нас и при правильном питании и регулярных спортивных нагрузках он
Girlstop.ru
Спорт
100 приседаний в день. Результат за месяц до и после
057
Приседания для девушек, это полезное упражнение, ведь выполняя его можно задействовать практически все мышцы нижней части туловища. Существует огромное
Girlstop.ru
Спорт
В парке, на пляже, в горах: особенности практики йоги на разных поверхностях
060
Летом занятия йогой хочется перенести на природу. Выполнять асаны на траве, песчаном пляже или каменистой поверхности в горах может быть очень полезно…
Girlstop.ru
Спорт
Убираем жирок с самых проблемных мест!
080
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят всё впечатление
Girlstop.ru
Спорт
Отжимания с колен, на коленях от пола для девушек. Техника выполнения
046
Отжимания правильно выполнять могут не все, особенно девушкам не всегда удается сделать нужное количество раз и подходов. Но существует несколько облегченных
Girlstop.ru
Спорт
4 необычных способа облегчить тренировку
038
Чтобы дотянуть до конца тренировки, бывает достаточно крепко выругаться или пожевать мятную жвачку. Эти и другие наблюдения ученых —
Girlstop.ru
Спорт
Бодифлекс: противопоказания и минусы
064
Бодифлекс (bodyflex) – популярная методика тренировки мышц с использованием дыхательных техник, целью которой является поддержание хорошей физической формы
Girlstop.ru