Спорт
Вертикальная тяга в наклоне. Техника выполнения
0134
Многие профессиональные атлеты говорят о том, что лучшее упражнение для спины, — это вертикальная тяга, которая выполняется вместе с наклоном туловища.
Girlstop.ru
Спорт
Упражнения для стройных ног: как тренируется Блейк Лайвли
0212
33-летняя актриса и модель входит в список знаменитостей с самыми красивыми ногами. И неудивительно: силуэт у Блейк Лайвли и впрямь впечатляющий! Как тренируется звезда?
Girlstop.ru
Спорт
4 эффективных упражнения у стены
0116
Нора Тобин, тренер и эксперт из Лос-Анджелеса, предлагает эти несложные упражнения, которые можно сделать в любом месте, где есть стена.
Girlstop.ru
Спорт
Жим гантелей сидя. Техника для девушек
0317
Эффективно и быстро развить мышцы может жим гантелей из положения сидя. Техника характеризуется простотой и удобством, поэтому может выполняться как в
Girlstop.ru
Спорт
5 упражнений, которые улучшат ваши результаты в большом теннисе
0107
Для отличных результатов теннисистам мало просто прокачивать мышцы рук и ног. Важно также тренировать ловкость, выносливость и подвижность.
Girlstop.ru
Спорт
Почему гориллы сильнее штангистов. Ведь они полдня спят и не тренируются?
0181
Обычная горилла в три раза сильнее чемпиона мира по тяжелой атлетике среди людей. При этом, гориллы большинство времени спят, едят и вообще не тренируются.
Girlstop.ru
Спорт
Объем физической нагрузки. Что это такое, чем характеризуется
0118
Не секрет, что хорошего самочувствия человеку требуются регулярные физические упражнения. В связи с этим требуется знать оптимальный объем физической нагрузки
Girlstop.ru
Спорт
Помогает ли плавание похудеть
0378
При правильном рационе питания худеть помогает почти любой вид фитнеса. Но плавание с этой точки зрения особенно эффективно. Как заниматься в бассейне
Girlstop.ru
Спорт
Чем полезна сауна при занятиях фитнесом?
0195
Сегодня мы расскажем вам, чем полезна сауна при регулярных занятиях спортом. Прежде всего, скажем, что и сауна, и активный фитнес повышают температуру
Girlstop.ru