здоровье

Длительные тренировки теряют свою популярность, а на смену им приходят короткие, но эффективные спортивные занятия. Чтобы сделать идеальный пресс, достаточно

Фото: Sarb Emanuel/ Pexels Кожу в возрасте 35+ принято относить к зрелой. Такая кожа нуждается в более внимательном и заботливом отношении, так как первые

Кранч – эффективное упражнение в фитнесе, которое помогает укрепить пресс. Оно направлено на проработку прямой и косых мышц живота, но при правильном выполнении

Всего за 9 месяцев женщина сбросила 34 килограмма, и это еще не предел. Британка Лобке Мойлимест делится своей историей похудения в Instagram со 120 тысячами подписчиц.

Под занавес уходящего 2020 года представляем яркие новинки от наших любимых beauty-брендов: марки, следуя тенденциям времени, разрабатывают новые усовершенствованные

Зачем нам постоянно твердят, что нужно полюбить себя, принять свои недостатки и наслаждаться внешностью, характером, поведением? Давайте посмотрим на 5

Программа тренировок, какую стоит выбрать, чтобы увеличить силу и массу, — не всегда очевидна. Если решено заняться своим телом и начать регулярно

Отвечает Лена Кожина, основатель бренда Matcha Forest и совладелица японского бистро J’PAN.Все больше людей стараются повысить уровень заботы о себе, придерживаясь

Вы знали, что ваш день рождения способен изменить жизнь просто кардинально? Важно только соблюдать некоторые правила, и тогда вам определенно начнет везти!