восстановление

Каждый год новогодние праздники приносят не только радость и веселье, но и новый стресс для организма. Об этом обычно принято забывать, но переедание

Миллионы просмотров в социальных сетях, статьи в ведущих глянцевых журналах и тысячи девушек, очарованных новой эстетикой, — хэштег #tradwife покорил мир. 

В beauty-индустрии регулярно появляются новые тенденции, определяющие стандарты красоты и правила ухода за собой.  Наступающий 2025 год не станет исключением.

Зима — это не только время волшебства, новогодних праздников и веселья, но и сезон холодов, когда наш организм требует особого внимания и заботы. 

Упражнения, придуманные еще в прошлом веке американским гинекологом Арнольдом Кегелем, нужны, чтобы поддерживать в тонусе мышцы тазового дна.

wavebreakmedia_micro / ru.freepik.com При подготовке к одному из самых ярких событий в жизни — свадьбе — женщина тщательно продумывает не только образ

Если ваша кожа стала сухой, стянутой и чувствительной, то, возможно, ее естественный защитный барьер нарушен. Восстановить его помогут «силовые тренировки» кожи.

L-карнитин — популярная добавка среди тех, кто активно занимается спортом или стремится похудеть. Он помогает организму использовать жир как источник энергии

Это упражнение помогает похудеть, сделать талию тоньше и привести в порядок мышцы спины. Поговорим о том, как выполнять упражнение «мельница», для чего