вода

Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры

В холодное время года мы чаще болеем. Сезонная хандра и непогода на улице подрывают здоровье и делают нас уязвимыми перед вирусами и бактериями.

Мы любим договариваться с собой: «ещё кусочек и спать». Но ночь — плохой переговорщик. Шоколад и кола приходят как вежливые гости, а уходят как тихие воры

Зима всегда играла с нами в «холодно-горячо». На улице — ветер, в ленте — сезон простуды, а дома легко включить собственную биохимию тепла.

Хлеб часто становится «жертвой» диет: многие худеющие исключают его из рациона, опасаясь лишних калорий. Но действительно ли стоит отказываться от любимых ломтиков?

Зима всегда играла с нами в «холодно-горячо». На улице — ветер, в ленте — сезон простуды, а дома легко включить собственную биохимию тепла.

фото: Unsplash.com/ridorfanz С наступлением холодов наша кожа сталкиваются с резкими перепадами температуры, сухим воздухом из-за включенного отопления

Яичная диета простая, доступная и легко переносится. Но главное — результат похудения заметен уже через 3 дня. Рассказываем, как правильно ее соблюдать

фото: Unsplash.com Недосып сразу виден, а с возрастом это только усиливается. Лицо бледнеет, отекает, появляются серый тон и тени под глазами.