Видео

Мышечная гипертрофия или наращивание мышечной массы – это увеличение размера и соответственно массы мышцы за счет составляющих (самих белковых клеток или

Родителям нужно подходить к выбору детской обуви крайне ответственно: от ее качества будет зависеть правильное формирование стопы, настроение, правильность

Всем привет! Сегодня я делюсь с вами рецептом ватрушек, но не с творогом, как мы привыкли, а с заварным лимонным кремом. От ароматных и воздушных булочек

Пуховики уже оценили многие. Такая одежда уступает шубам по красоте, но составляет серьезную конкуренцию, если речь идет о тепле. Разбираясь, что такое

Приседания для девушек, это полезное упражнение, ведь выполняя его можно задействовать практически все мышцы нижней части туловища. Существует огромное

Как бы долго ни служили кожаные вещи, и с ними случаются неприятности: порезы, потертости, прожженные места портят вид и вынуждают приобретать новые.

Отжимания правильно выполнять могут не все, особенно девушкам не всегда удается сделать нужное количество раз и подходов. Но существует несколько облегченных

В желании украсить себя необычным способом и красивым аксессуаром, люди нередко выбирают пирсинг сосков, хотя процедуру нельзя назвать приятной и сам прокол

Бодифлекс (bodyflex) – популярная методика тренировки мышц с использованием дыхательных техник, целью которой является поддержание хорошей физической формы