Видео
Высокая упругая грудь — признак молодости, гордость любой женщины. И если бюст теряет форму, смириться с этим нелегко. Впрочем, при нынешнем уровне пластической
На улице плохая погода, а может, вы считаете, что глупо бесцельно бродить по парку? Ходите дома, это отличный вариант тренинга. Места нужно совсем немного
Опубликовано: 26.03.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Хотите быстро без специальных диет вернуть телу отличную физическую форму? Тогда возьмите в руки скакалку!
Турецкие подъемы — упражнение из прошлого, которое обрело новую жизнь с появлением таких дисциплин как функциональный тренинг и кроссфит.
Получасовая пробежка утром ускоряет обмен веществ и способствует быстрому сжиганию жира. В дополнение к ежедневному бегу мы также можем сосредоточиться
Накопили за долгую зиму жирок и вышли из формы? Без паники! Мы собрали простую, но эффективную программу из упражнений для похудения, красивых ягодиц и талии.
Вращение хулахупа давно считается действенным способом сжечь жир на талии и подтянуть живот. Правда ли это и как использовать упражнения с обручем в своих тренировках?
Хотите подкачать руки, сделать их подтянутыми и рельефными, но не знаете с чего начать? Мы составили простую и эффективную тренировку для рук из базовых упражнений.
Опубликовано: 14.02.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Подтягивания на турнике — это одно из самых популярных упражнений. Его используют в разных силовых