спорт

У кого, скажите, после затяжных праздников и отпусков, не возникает здорового желания привести себя в порядок? Первое, что приходит на ум – это “

Приходить в качалку и бесцельно таскать железо – пустая трата времени. В спорте и бодибилдинге важна система. Например, для набора сухой мышечной массы

Спорт и правильное питание — ключевые факторы процесса похудения. Однако есть и еще один важный ингредиент этого — социальная поддержка. Почему?

Как получать удовольствие от тренировок?Фото: Unsplash.com Поставьте себе цель Многим известно, что физическая нагрузка провоцирует выброс гормонов радости

Переедания нередко случаются у тех, кто фанатично контролирует свое питание и следует строгой диете. Можно ли их остановить и выйти из продолжительного «зажора»?

Рейтинг: 0 (из 10) Проголосовало посетителей: 0 Комментариев: 0 Клуб посещают: 1 человек Адрес: г. Балашиха, ул. Разина, д. 2 Метро: Новогиреево, Партизанская

Сохранить здоровое зрение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний глаз может правильное питание. Какие продукты опасны для зрения выяснили учёные

С возрастом метаболизм замедляется, а потеря мышечной массы, напротив, ускоряется. Противостоять этим процессам помогает правильно подобранная физическая нагрузка.

Ежегодно с наступлением холодов начинается сезон ОРВИ. Количество людей, испытывающих симптомы простуды: боль в горле, слабость, головную боль растет Расти