Спорт
Как научиться приседать глубоко и почему это важно
019
Фитнес-тренеры учат нас опускать бедра в приседаниях не ниже горизонтали с полом. Однако опытным фитнесистам может потребоваться «провалиться» глубже.
Girlstop.ru
Спорт
7 упражнений, которые надо выполнять перед сном, чтобы расслабиться
040
Бессонница — частый спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс избавиться и от проблем со сном. Вместе с экспертом
Girlstop.ru
Спорт
Сушка тела для девушек: меню и программа тренировок
036
Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.
Girlstop.ru
Спорт
Эта тренировка поможет вам быть в тонусе и сокрушить лишние килограммы
034
Эта схема тренировки всего тела за 30 минут предназначена, чтобы помочь вам достичь личных целей: будь то тонус или энергичность и накачать задницу даже
Girlstop.ru
Спорт
Хитрости Для Худеющих: 7 Суперупражнений, О Которых Молчат Фитнес-Тренеры
048
Тебе кажется, что ты перепробовала в спортзале всё и освоила имеющиеся там тренажеры вдоль и поперек? Тогда тебе точно будет интересна эта подборка упражнений
Girlstop.ru
Спорт
Как убрать живот послеродовой в домашних условиях: способы, упражнения и рекомендации
042
Женщины стараются привести себя в порядок сразу после родов и поэтому идут на всякие хитрости. У кого-то получается, у кого-то нет, а все потому, что способы
Girlstop.ru
Спорт
Отжимания на брусьях: как они могут обогатить вашу тренировочную программу
056
Это универсальное упражнение на гимнастическом снаряде способно обогатить любую тренировочную программу — занимаетесь ли вы всерьез спортом или ходите
Girlstop.ru
Спорт
3 способа убрать второй подбородок (и предотвратить его появление в будущем)
037
Второй подбородок делает овал лица нечетким и визуально добавляет возраст. Делимся эффективными способами для подтяжки кожи и укрепления мышц.
Girlstop.ru
Спорт
Планка упражнение. Польза для женщин, виды, фото до и после
061
Планка – упражнение, которое развивает выносливость и тренирует мышцы спины, рук, пресса. Важными условиями получения эффекта от тренировок являются регулярность
Girlstop.ru