Спорт
Разминка перед тренировкой и заминка после нее: комплекс упражнений (ВИДЕО)
056
О том, что перед тренировкой следует делать разминку, а после нее выполнять заминку, знают практически все. И тем не менее, многие продолжают их игнорировать.
Girlstop.ru
Спорт
Тренировка ног в зале для мужчин: лучшие упражнения + программа
089
Без тренировки ног атлету не обойтись, даже если он предпочитает выступать в жиме штанги лежа. Ноги — это опора тела, его базис, поэтому их нужно тренировать регулярно.
Girlstop.ru
Спорт
Короткая тренировка для дома: упругие ягодицы за 15 минут в день (видео)
056
Хотите улучшить тонус и форму ягодиц, но на фитнес-клуб не хватает времени, а дома нет нужного оборудования? Сделать первый шаг в нужном направлении поможет
Girlstop.ru
Спорт
5 лучших упражнений на пресс в тренажерном зале
046
Немного найдется на свете девушек, абсолютно довольных своим прессом. В погоне за плоским животом и кубиками мы сушимся, садимся на диеты и мониторим интернет
Girlstop.ru
Спорт
Домашние упражнения с гантелями для девушек
050
Опубликовано: 23.03.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Мечтаете о стройном, подтянутом теле с плавными изгибами? Ознакомьтесь с данной статьей.
Girlstop.ru
Спорт
5 самых частых трудностей в освоении верховой езды и как их преодолеть
068
Ситуация, когда человек уже некоторое время ездит на лошади, а прогресса нет, встречается довольно часто. Вот 5 самых распространенных трудностей в освоении
Girlstop.ru
Спорт
Занятия на беговой дорожке: эффективность и ожидаемые результаты
060
Опубликовано: 14.03.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Борьба с лишним весом подразумевает комплексный подход. Человек, который хочет привести тело в порядок
Girlstop.ru
Спорт
Как правильно выполнять турецкие подъемы с гирей, штангой и бодибаром
054
Турецкие подъемы — упражнение из прошлого, которое обрело новую жизнь с появлением таких дисциплин как функциональный тренинг и кроссфит.
Girlstop.ru
Спорт
Сколько раз должен отжиматься здоровый человек. Нормативы для мужчин и женщин
078
Опубликовано: 02.03.2023Рубрика: ЗдоровьеАвтор: RuNews Каждый советский человек знал, что означает аббревиатура «ГТО». К середине 20 столетия больше половины
Girlstop.ru