рецепты

Кизиловое дерево живет до 250 лет. Растет очень медленно, зато дает богатый урожай. Свежие ягоды по вкусу напоминают вишню, а после варки — клюкву, но

Говорят, что есть фрукты для похудения — вредно, но не все согласны с этим мнением. Рассказываем вместе с экспертом, какую роль фрукты играют в нашем рационе

Мы часто слышим, что пища должна быть разнообразной, чтобы наш организм получал весь спектр витаминов, минералов и других полезных веществ.

Манго привозят к нам из южных стран с теплым климатом. Фрукты различаются по цвету, аромату и размеру. Рассказываем, как выбрать самые вкусные и полезные

Не всегда утром есть время стоять у плиты. Но если вы привыкли питаться вкусно, разнообразно и правильно, завтраки вполне можно готовить с вечера.

Самая высокая концентрация гиалуроновой кислоты в организме — сразу после рождения, поэтому кожа младенцев такая мягкая, нежная и пухлая.

Тщательно планируете свой рацион, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами? Если белки, жиры или углеводы почему-то плохо усваиваются

Пробиотики называют источником долголетия. Эти полезные бактерии — важная часть здорового микробиома нашего организма. Ими богаты кисломолочные продукты

Хотите вкусный, сладкий и очень полезный десерт? Попробуйте протеиновое мороженое! Оно идеально подходит тем, кто следит за здоровьем и фигурой, активно