рецепты

Ярко-красные и темно-зеленые, нежно-белые и солнечно-желтые яблоки могут стать отличным вариантом перекуса, оттенить мясо в обеде и добавить приятной кислинки салату.

Эта сладкая ягода является родственником дыни, тыквы и огурца. Но ее нежная и сочная мякоть не похожа ни на один плод. Рассказываем, чем полезен арбуз

Жарким летом всем нам хочется чего-то освежающего и легкого. Вместе с нутрициологами и шеф-поварами мы составили для вас подборку небанальных легких, но

Летом как никогда хочется радовать себя вкусными блюдами, оставаясь в форме. Что приготовить на ужин, чтобы укрепить здоровье и не навредить фигуре?

Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем мы потребляем. Но как применить это правило на практике? Мы попросили экспертов подробно рассказать

Правильный завтрак ускоряет обмен веществ, снижает уровни кортизола и инсулина в крови, дает длительное чувство насыщения. Благодаря этому похудеть значительно проще.

Кто не любит бананы за их приятный вкус и аромат? Эти яркие плоды очень полезны для нашего здоровья. Они укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварения

В Японии верят, что если девушка съест половинку клубнички, а вторую отдаст парню, он обязательно ее полюбит. А в Италии на каждый Новый год люди съедают

В Бельгии, в городе Вепион, с 1970-го года работает Музей клубники (Musée de la Fraise). В нем можно узнать историю этой удивительной ягоды и получить