ноги

Бедра – одна из самых проблемных зон женского тела. Это обусловлено физиологическими особенностями организма – именно в этой области природа пытается накопить

Для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, достаточно не более получаса в день выделить на тренировку мышц всего тела. Попробуйте сделать хотя

Опубликовано: 02.03.2023Рубрика: ЗдоровьеАвтор: RuNews Каждый советский человек знал, что означает аббревиатура «ГТО». К середине 20 столетия больше половины

Накопили за долгую зиму жирок и вышли из формы? Без паники! Мы собрали простую, но эффективную программу из упражнений для похудения, красивых ягодиц и талии.

Вращение хулахупа давно считается действенным способом сжечь жир на талии и подтянуть живот. Правда ли это и как использовать упражнения с обручем в своих тренировках?

Опубликовано: 20.02.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews О любви мужчин к красивым женским ножкам известно каждому. А особенно притягивают взгляд ноги, которые

Хотите ли вы видеть на животе пресловутые кубики или просто желаете, чтобы ваш животик был плоским и подтянутым, вам нужно выполнять упражнения для пресса

Опубликовано: 14.02.2023Рубрика: СпортАвтор: RuNews Подтягивания на турнике — это одно из самых популярных упражнений. Его используют в разных силовых

100 и более лет назад атлеты формировали красивые и функциональные фигуры без современных тренажеров, спортивного питания и препаратов. В чем их секрет