характер

Новогодние каникулы перевалили за половину. Если вы еще не вернулись к фитнесу, самое время это сделать. И раз уж с нового года — новая жизнь, возможно

Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Рассказываем, что нужно для зимних забегов и как перестроить тренировочные

Каждая девушка хочет быть подтянутой и привлекательной, не стесняться собственной фигуры, находясь на пляже. Это заставляет всех женщин задуматься о том

На развитие бедренных и ягодичных мышц направлены приседания в технике сумо, предусматривающие широкую постановку ступней. В классических комплексах такого

Спорт может приносить не только удовольствие, но и мышечную боль. Она бывает разной: едва ощутимой или длительно ноющей. Может возникать во время тренировки

Хортингом называют спортивную дисциплину, которая базируется на современных методах тренировки единоборцев с применением различных боевых искусств.

Если вы хотите набрать мышечную массу и делаете упражнения для этого, логично, что вы также должны сочетать их с адекватной диетой. Некоторые фрукты помогают

Многие задаются вопросом: реально ли женщине сделать карьеру на собственном бизнесе? Все реально! Оказывается, бизнес и женщина – вещи совместимые.

Фото: Ajay Karpur on Unsplash Ринопластика — одна из самых популярных среди всех косметических процедур. Она позволяет не только изменить форму и размер