Рецепты
Скандинавская диета: характер нордический, к лишнему весу беспощадна
047
Страны Северной Европы славятся красотой нетронутой природы, неспешным ритмом жизни и отменным здоровьем своего населения. Но так было не всегда.
Girlstop.ru
Спорт
Упражнение «Мертвый жук» на пресс. Польза, техника
082
Мертвый жук считается эффективной техникой, которая позволяет укрепить мышечный корсет. Упражнение способствует не только получению плоского живота, но
Girlstop.ru
Спорт
10 фитнес-направлений, которые стоит попробовать в новом году
080
Новогодние каникулы перевалили за половину. Если вы еще не вернулись к фитнесу, самое время это сделать. И раз уж с нового года — новая жизнь, возможно
Girlstop.ru
Спорт
Как бегать зимой? Советы и рекомендации
083
Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Рассказываем, что нужно для зимних забегов и как перестроить тренировочные
Girlstop.ru
Спорт
Как избавиться от целлюлита на ногах, попе и животе дома?
061
Каждая девушка хочет быть подтянутой и привлекательной, не стесняться собственной фигуры, находясь на пляже. Это заставляет всех женщин задуматься о том
Girlstop.ru
Спорт
Сумо приседания с гантелью, штангой, гирей, в Смите. Техника
081
На развитие бедренных и ягодичных мышц направлены приседания в технике сумо, предусматривающие широкую постановку ступней. В классических комплексах такого
Girlstop.ru
Спорт
Что делать при мышечной боли?
0122
Спорт может приносить не только удовольствие, но и мышечную боль. Она бывает разной: едва ощутимой или длительно ноющей. Может возникать во время тренировки
Girlstop.ru
Спорт
Хортинг (Horting) вид спорта. Что это такое
0167
Хортингом называют спортивную дисциплину, которая базируется на современных методах тренировки единоборцев с применением различных боевых искусств.
Girlstop.ru
Спорт
7 фруктов, увеличивающих мышечную массу
0103
Если вы хотите набрать мышечную массу и делаете упражнения для этого, логично, что вы также должны сочетать их с адекватной диетой. Некоторые фрукты помогают
Girlstop.ru