Девичник для самых прекрасных
Больше есть и спать. И качать железо: как быстро нарастить мышцы
075
Фото: Соцсети Зачем люди худеют, всем более или менее понятно. Сбросить вес часто означает «стать здоровее и привлекательнее». А вот про набор мышечной
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Правило «2-2-2»: как паре стать счастливее с помощью простых ритуалов
072
Счастливые отношения — это не дар свыше. Для их создания и поддержки нужна любовь, забота друг о друге и время, проведенное вместе. Рассказываем, как правило
Girlstop.ru
Рецепты
10 самых вкусных напитков с медом
069
Говорят, мед — лекарство от ста болезней. Исследования показывают: он повышает иммунитет, дает силу и энергию, помогает справиться с простудой и дарит чудесные сны.
Girlstop.ru
Спорт
Тибетская гимнастика в постели: упражнения для легкого пробуждения и здоровья
0120
Как с утра заставить себя сделать зарядку? Не надо заставлять — делайте простую гимнастику прямо после пробуждения, не вставая с постели!
Girlstop.ru
Рецепты
Как правильно считать калории?
095
Этот вопрос волнует и тех, кто мечтает похудеть, и тех, кто набирает мышечную массу. От калорийности пищи и соотношения нутриентов зависит не только внешний
Girlstop.ru
Рецепты
Метаболическая диета: ускоряем обмен веществ
080
Почему одни едят все подряд и не толстеют, а другие стараются правильно питаться, но все равно набирают вес? Все дело в скорости метаболизма.
Girlstop.ru
Девичник для самых прекрасных
Не только фотостарение: 3 главные причины увядания кожи
0118
Фото Флер Каан на Unsplash Преждевременное старение кожи может быть связано с неправильным образом жизни, влиянием ультрафиолетового излучения и последствиями стресса.
Girlstop.ru
Спорт
7 упражнений, которые надо выполнять перед сном, чтобы расслабиться
0102
Бессонница — частый спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс избавиться и от проблем со сном. Вместе с экспертом
Girlstop.ru
Спорт
Основные виды выносливости: все, что нужно знать
0129
Хотите выигрывать в выбранном виде спорта или набрать отличную форму в фитнесе? Значит, пора разобраться, какой бывает выносливость, и какие ее виды необходимы
Girlstop.ru