gabdullin.com
Спорт
Клинический психолог Юлия Лапина считает, что занятия спортом должны приносить удовольствие человеку. Если тренировки избыточны, то можно вместо пользы
Питание
Многие люди теряются в догадках, когда речь идет о витамине Д. Считается, что его дефицит приводит к развитию рахита и иных патологий. Одновременно утверждается
Большинство здоровых людей набирают лишние килограммы из-за переедания. Чтобы сохранить стройность и здоровье, следует следить за количеством потребляемой
Если занятия фитнесом не приносят видимых результатов, скорее всего причиной является неправильно выбранный тренировочный комплекс, не учитывающий особенности типа фигуры.
Все знают о том, что орехи разных видов, в том числе и экзотических, являются источником витаминов, жирорастворимых кислот, микроэлементов.
Каждый человек хотел бы прожить продолжительную жизнь, сохраняя до самых последних дней ясность ума и хорошую физическую форму, позволяющую вести активный образ жизни.
Питание
В отличие от женщин, у мужчин мышечная ткань составляет от общего объема тела не менее 50%. По этой причине метаболические процессы в мужском организме
Низкокалорийные продукты, сжигающие жиры — прекрасный помощник, помогающий достаточно быстро и безболезненно скинуть лишние килограммы. Какие же продукты
Людей, которые понимают важность регулярных тренировок для здоровья много, но в современных условиях городской жизни не каждому удается найти в течение