фитнес

Сезон бега на свежем воздухе в разгаре, и с каждым днем ряды бегунов пополняются новыми любителями. В этом виде спорта пульс — особенно важный показатель

Никак не удается соблазнить того симпатичного коллегу из соседнего отдела? Или, может быть, хочется привлечь внимание собственного мужа, в глазах которого

Сайт британской Национальной службы здравоохранения рекомендует 10 базовых правил ЗОЖ: отказаться от курения, следить за весом, увеличить долю клетчатки

Фитнес-гаджеты сегодня умеют «считать» многие параметры вашего здоровья: количество сожженных калорий и сделанных шагов, уровень пульса и пр.

Любой женщине хотелось бы быть для партнера в спальне «горячей штучкой», а вовсе не «унылым бревном». Но действительно ли вы производите на мужчин впечатление секс-бомбы?

Кардио выносливость напрямую определяет хорошую работу сердца, легких и мышц. Ее высокий уровень является залогом стройного тела, хорошего самочувствия

Красивая спортивная фигура – это результат немалых усилий, каждодневного труда и терпения. Девушка может добиться ухоженного, подтянутого тела благодаря

Сплошные проблемы с этим бюстом: большой размер со временем опускается, малый — при похудении превращается в совсем незаметный. Можно ли что-то сделать

Ответ на заданный в заголовке вопрос зависит от вашего лишнего веса, физической подготовки и других обстоятельств. Разберемся вместе с экспертами!