фитнес

Диеты, разработанные для элиты общества, всегда воспринимались как «волшебная таблетка» от лишнего веса. Не обошел этот стереотип и кремлевскую диету.

В состоянии покоя температура тела мужчины ниже, чем у женщины, говорит медицинская статистика. По этой причине представители сильного пола хуже переносят холод.

Чеснок — это не только известное «бабушкино средство» от простуды. Сегодня это один из самых изученных суперфудов, глубоко укоренившихся во всех мировых кухнях.

Встал на платформу, постоял 15 минут и прокачал даже «спящие» мышцы. Это обещает виброплатформа — популярный фитнес-тренд. Действительно ли с ее помощью

Завтрак — самый важный прием пищи: именно от него во многом зависит наша бодрость, активность и продуктивность в течение дня. Тем важнее это для спортсменов

Мертвая тяга — популярное упражнение для развития силы задней поверхности тела, осанки и общей устойчивости. При грамотном выполнении развивает тело, но

Кто не любит полакомиться чем-нибудь вкусненьким? Но часто десерты не приносят пользу здоровью и фигуре. То ли дело ПП-выпечка! Она не только вкусная

Авокадо, или «аллигаторова груша», как его еще называют, — один из самых желанных питательных плодов. Когда-то он был на грани вымирания, а сегодня тост

Приседания в гакк-тренажере — одно из самых популярных упражнений в спортивных залах. Многие считают, что оно безопаснее для спины, чем приседания со свободными