безопасности

wayhomestudio / ru.freepik.com Кажется, что использование детской уходовой косметики во взрослом возрасте бессмысленно. Однако специалисты уверены, что

Рассказываем про популярное упражнение, которое позволяет подкачать спину, улучшить осанку, увеличить мышцы и сбросить лишний жир. Что такое тяга гантелей

Технологии стремительно меняются, и вместе с ними развиваются и методы мошенников. Сегодня хакеры становятся все более изобретательными, используя продвинутые

Недавно в xrust появилась сенсационная новость: Павел Дуров, основатель Telegram, опубликовал фотографию из своего семейного архива. На снимке его дочь

Жизнь порой преподносит сюрпризы, которых никак не ожидаешь. Кто бы мог подумать, что грабитель может оставить о себе приятные воспоминания?

Если у вас нет возможности или времени заниматься фитнесом в зале, вы можете делать упражнения на коврике для похудения дома. Они подтянут ваше тело, увеличат

С возрастом наше тело неизбежно меняется. Естественные процессы старения могут замедлить здоровый образ жизни и регулярные физические нагрузки.

Упражнение «складка» используют не только в фитнесе, но и в гимнастике, а также для оценки силы и выносливости мышц брюшной стенки в школах и университетах.