завтрак

Вы наверное знаете об уникальном свойстве черники – употребляя эту ягоду вы способствуете сжиганию жировых клеток. Черника – уникальная ягода, исследования

Автор «протасовки», как прозвали в народе эту диету, судя по всему, лицо вымышленное. Но худеющую публику такое обстоятельство мало волнует.

​Сезон абрикосов в разгаре. Какими полезными свойствами обладают эти солнечные плоды и что из них можно приготовить? Предлагаем 10 ПП-рецептов с абрикосами

Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина

​Если вы проснулись и подумали, что сейчас самое время начать худеть, вы на верном пути! Исследования показывают: люди, которые с утра сразу принимаются

Для поддержания здоровья костей, мышц и кожи организму необходим белок. Он также улучшает метаболизм, способствуя похудению. О том, какие продукты нужно

Говорят, именно русские придумали капустный способ похудения, которым теперь пользуются женщины всего мира, в том числе и звезды, например, Сара Мишель Геллар.

Экспресс-диета, благодаря которой вы похудеете на три килограмма за три дня, при этом голодать не придется. Очень удобно, если вам срочно нужно похудеть

Эта диета обещает просто фантастический результат: минус 10 килограммов за 10 дней! В чем плюсы и минусы этого плана питания, как на него правильно перейти