Видео

Многие профессиональные атлеты говорят о том, что лучшее упражнение для спины, — это вертикальная тяга, которая выполняется вместе с наклоном туловища.

Dress code представляет собой свод правил, предписывающих, как нужно выглядеть в определенных ситуациях. Требования относительно внешнего вида сопровождают

Эффективно и быстро развить мышцы может жим гантелей из положения сидя. Техника характеризуется простотой и удобством, поэтому может выполняться как в