объем

katysiik_istomina_hair / соцсети Выпускной — один из самых ярких праздников в жизни любой девушки. Но для идеального образа мало выбрать трендовое платье

Специалисты в области правильного питания неустанно твердят нам: чтобы оставаться здоровым, нужно пить много воды. Вопрос: «много» — это сколько?

Ежедневно мы совершаем около 15 000 мимических движений. Тренеры по фейсбилдингу предлагают добавить к ним еще несколько десятков, чтобы омолодить кожу

globallookpress Жить в современном ритме жизни — значит, заботиться о себе, своем теле и внешности. Если есть желание обновить и омолодить образ, существует

freepik / ru.freepik.com Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни задумывалась о приобретении сухого шампуня, тем более если подруги уже все успели попробовать.

Протеиновый коктейль — популярная добавка среди поклонников здорового образа жизни. Его пьют для похудения и набора мышц, в качестве белкового перекуса

Если вы худеете, поддерживаете здоровый вес или наращиваете мышечную массу, наверняка вам приходится считать калории, вычисляя в том числе энергетическую

Когда после тренировки ноют мышцы, чувствуешь себя плохо. Когда неприятных ощущений нет — тоже как-то нехорошо, тревожно: а вдруг занятие было неэффективным?

Сегодня мы расскажем про отличное упражнение для верхней части тела — алмазные отжимания. Оно идеально для тренировки дома, на даче или как дополнение