беременность

Тонкие волосы легко спутываются, сложно поддаются укладке и практически не держат объем. Что делать, чтобы они стали пышными у корней и гладкими и мягкими

Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.

Хотите похудеть и привести в тонус мышцы, не потратив на фитнес много времени? Попробуйте интервальные тренировки с Хизер Робертсон! Они понравятся тем

Женщины стараются привести себя в порядок сразу после родов и поэтому идут на всякие хитрости. У кого-то получается, у кого-то нет, а все потому, что способы

«Это только трус боится на укол идти к врачу. Лично я при виде шприца улыбаюсь и шучу», — говорил главный герой известного стихотворения Сергея Михалкова.

Наступление беременности – важное событие в жизни каждой женщины. Несмотря на то, что многим парам удается забеременеть без всякой подготовки

Планка – упражнение, которое развивает выносливость и тренирует мышцы спины, рук, пресса. Важными условиями получения эффекта от тренировок являются регулярность

«Альпинист» – это упражнение, повышающее выносливость и укрепляющее сердечно-сосудистую систему. Горизонтальный бег задействует многие группы мышц.

На протяжении многих веков люди использовали сауну для отдыха и расслабления. Но сегодня она больше, чем «место силы». Если посещать ее до или после тренировки