Видео

Опубликовано: 28.12.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Если спина недостаточно укреплена, это приведет к деформациям костей и сдавливанию внутренних органов.

Часто страдаете от головной боли? Не спешите пить таблетки — в некоторых случаях избавиться от дискомфорта помогает практика йоги. Показываем шесть простых

Йога – это такое состояние, которое люди называют по-разному. Для одних это «нирвана», для других «слияние с Космосом». Если затрагивать научную сторону

Хотя до Нового года осталось совсем мало времени, многие еще не теряют надежду похудеть к празднику. Не будем разрушать мечты. Собрали для вас короткие

Чтобы хорошо прокачать ноги, бедра и ягодиц не всегда нужны утяжелители — иногда для этого достаточно хороших упражнений с собственным весом.

Среди специалистов по раннему развитию, детских психологов и родителей не утихают споры о том, с какого возраста можно знакомить ребенка с телевизором

Мышцы спины и ягодиц можно прокачать с помощью разных упражнений. Одно из них — наклоны с гантелями. Показываем, как правильно выполнять вариации этого

Опубликовано: 03.12.2022Рубрика: СпортАвтор: RuNews Наклон вперед из положения сидя — это одно из самых полезных и эффективных упражнений для развития гибкости.

Тренировки с отягощениями — лучший способ привести мышцы в тонус и улучшить качество движения. Хотите хорошо проработать все основные группы мышц?