Видео

Ноги — проблемная зона для многих женщин. Именно на бедрах в первую очередь увеличивается в объеме жировая прослойка, появляется целлюлит.

В спортзалах все чаще можно увидеть, как люди разного возраста и уровня физической подготовки выполняют становую тягу на прямых ногах. Набирает популярность

Тяжесть и вздутие живота — частые спутники «марафона застолий» на праздниках. Справиться с дискомфортом поможет простая практика йоги. Почему возникает

Джампинг Джек — простое, но эффективное упражнение, которое поможет избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой и стройной.

Качая мышцы, порой хочешь быстрого их прироста — например, для красивой фотографии. Такое возможно, если вы уже имеете некоторый опыт в силовом тренинге.

В реалиях сегодняшней жизни спорт – одна из важнейших составляющих. Неоценимо его влияние на все аспекты жизни человека. Дискуссии о пользе или вреде спорта

После ночного сна организм не может сразу полноценно проснуться. Для быстрого пробуждения и запуска всех обменных процессов рекомендуется выполнять полезное

Похудение всегда сложный процесс, который занимает много времени и требует определенной выносливости и психологической подготовки. Чтобы повысить эффективность

Пользователи Instagram по-прежнему любят культовых ангелов Victoria’s Secret, несмотря на то, что компания движется в совершенно другом направлении.