Видео

В программу подготовки спортсменов обязательно включают кувырки. Акробатические элементы с движением вперед, назад или в сторону используют для общего

Красивый макияж может преобразить лицоСкриншот: кадр из фильма Стремление выглядеть лучше иногда приводит к обратному эффекту: макияж, наряд и прическа

С возрастом овал лица неизбежно меняется: линия подбородка становится менее выраженной, щеки — более плоскими, могут появиться брыли. Мьюинг обещает подтянуть

Фитнес-тренировки от малазийской фитнес-модели и тренера — это комплексная нагрузка на все тело, основанная на простых упражнениях. В чем секрет ее популярности

В стандартный разминочный комплекс входят приседания. В гимнастической дисциплине, фитнесе выполняют усложненный вариант упражнения на одной ноге, предназначенный

Научившись плавать кролем, вы сможете перемещаться в воде быстрее и на большие расстояния, и при этом станете меньше уставать. Однако освоить его бывает непросто.

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь была упругой и высокой, а руки — рельефными и подтянутыми. Наши упражнения с фитнес-резинкой помогут обе эти задачи решить.

Наколенники — популярная спортивная амуниция. Какими они бывают, кому требуются и как подобрать для разных видов спорта и тренировок — рассказываем в статье.

О том, что перед тренировкой следует делать разминку, а после нее выполнять заминку, знают практически все. И тем не менее, многие продолжают их игнорировать.