советы

Фото: Freepik В летнее время мы проводим время на свежем воздухе куда чаще, чем в остальные сезоны. Охотно подставляем лицо солнцу, а еще ветру и нескончаемой

Правильное питание — основа здоровья, отличного заряда энергии и хорошего самочувствия. Грамотно подобранный рацион помогает сохранить красоту, работоспособность

Unsplash К грусти, что лето закончилось, добавились переживания по поводу состояния кожи: ультрафиолет, соленая вода, кондиционеры и перепады температур

Можно ли представить целый рабочий день в офисе без того, чтобы перекусить до и после обеда — а иногда и вместо? Увы, часто это приводит к проблемам с весом.

Когда график трещит по швам, хочется, чтобы уборка занимала минимум времени и дарила максимум результата. Секрет не в изматывающей гонке со шваброй, а

Хотите похудеть, набрать мышечную массу, сохранить красивую фигуру? Считайте калории! Без подсчетов энергетической ценности продуктов и блюд не решить

Ярко-красные и темно-зеленые, нежно-белые и солнечно-желтые яблоки могут стать отличным вариантом перекуса, оттенить мясо в обеде и добавить приятной кислинки салату.

Unsplash Летом кожа нуждается в особой заботе — жара, пыль, солнце и кондиционеры становятся настоящим стрессом для эпидермиса. Но часто все портят не

Эта сладкая ягода является родственником дыни, тыквы и огурца. Но ее нежная и сочная мякоть не похожа ни на один плод. Рассказываем, чем полезен арбуз