системы
Почему одни едят все подряд и не толстеют, а другие стараются правильно питаться, но все равно набирают вес? Все дело в скорости метаболизма.
Физическая активность продлевает молодость, снижает риск возрастных заболеваний и в целом улучшает качество жизни. Что нужно знать о фитнесе в 50+ лет
Яблоко раздора, квитовое дерево, цидония — все это про айву. Из-за их природной твердости ярко-желтых плодов растения не все знают, как включить их в свой
Спорт
Содержание Введение: Путь к Горнолыжному Мастерству Физическая Подготовка Горнолыжников Укрепление Мышечного Корсета Гибкость и Координация Техника Катания
Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Рассказываем, что нужно для зимних забегов и как перестроить тренировочные
Детокс или детоксикация – это процесс очищения организма от токсинов и шлаков, накопившихся в результате неправильного образа жизни, недостаточной
«Велосипед» — это разновидность упражнения для развития и укрепления мышц брюшной полости, ягодиц и бедер. Регулярное его выполнение сделает узкой талию
Бессонница — частый спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс избавиться и от проблем со сном. Вместе с экспертом
Какое количество шоколадных конфет будет безопасно для ребенка рассказал гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алексей Головенко. Врач отметил, что