качества

Залог успеха в спорте и фитнесе — регулярные тренировки не менее трех раз в неделю. Пропуски занятий — путь к регрессу. Тем не менее, есть причины, по

Приходить в качалку и бесцельно таскать железо – пустая трата времени. В спорте и бодибилдинге важна система. Например, для набора сухой мышечной массы

Приходить в качалку и бесцельно таскать железо – пустая трата времени. В спорте и бодибилдинге важна система. Например, для набора сухой мышечной массы

Расхожая фраза «у меня кость широкая» — хорошее оправдание для людей, страдающих от лишнего веса. На широкую (или тяжелую) кость перекладывают вину за

Приходить в качалку и бесцельно таскать железо – пустая трата времени. В спорте и бодибилдинге важна система. Например, для набора сухой мышечной массы

Опасные средства для кожиФото: pxhere.com С каждым годом бьюти-рутина девушек становится все сложнее: вместо трех средств, которые раньше наносили ежедневно

В этом сезоне особенно популярны у модниц будут юбки – макси из тяжелых видов ткани. Эти юбки универсальны, практичны, они, как никакие другие, лучше всего

Многие поклонники оздоровительного бега со временем хотят развиваться и спрашивают, как бегать быстрее. Обсудили с экспертом, как повысить скорость бега

Сегодня мы испечем багет и проведем маленький эксперимент-оформление блюда. Новогодний стол, который вскоре предстоит нам накрывать, должен быть нарядным.