для похудения

Упражнения в бассейне позволяют активизировать все мышечные группы, не оказывая давление на суставы. Данный вид физической нагрузки позволяет похудеть

Новогодние каникулы перевалили за половину. Если вы еще не вернулись к фитнесу, самое время это сделать. И раз уж с нового года — новая жизнь, возможно

Зима — прекрасное время не только для игр в снежки, катания на сноуборде или покорения заснеженных троп на лыжах, но и для теплых посиделок с близкими и друзьями.

Говорят, жир вреден для здоровья. Поэтому так популярны обезжиренные продукты. Их выбирают те, кто хочет похудеть, поддерживает здоровый вес или соблюдает

Отдохнуть, расслабиться и улучшить контуры тела — все это предлагает процедура обертывания. Если нет возможности попасть в СПА-салон, провести ее можно и дома.

«Король фруктов», «зернистое яблоко», «дерево жизни». У граната много имен, а сколько в нем пользы! Рассказываем, что приготовить из этого яркого плода

Тело без лишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов.

Эти простые тренировки быстро сделают твою попу упругой Как накачать попу   Накачать попу и сделать ее красивой и упругой вполне реально в домашних условиях.

Микрозелень — это молодые ростки растений, собранные на ранней стадии, пока они не превышают 5-10 см в длину. Популярный сегодня микрогрин можно вырастить