фото: freepik.comfreepik
Осень — настоящее испытание для кожи рук. Холодный ветер, перепады температур, сухой воздух в помещениях и контакт с агрессивными средствами для уборки лишают кожу влаги и ослабляют ее защитные функции. Результат — сухость, стянутость, шелушение и преждевременное появление морщинок. Косметолог, остеотерапевт Людмила Елисавецкая рассказала, как вернуть рукам ухоженность и здоровье в этот холодный период.
Интенсивное увлажнение и питание
В вашей сумочке и у каждой раковины в доме должен быть увлажняющий крем для рук. Осенью меняем легкие текстуры на более насыщенные, питательные формулы. Ищите в составе:
– Гиалуроновую кислоту, глицерин и мочевину для мощного увлажнения.
– Керамиды и натуральные масла (ши, какао, миндальное) для восстановления липидного барьера.
– Пантенол и аллантоин для смягчения и заживления микротрещин.
Наносите крем после каждого мытья рук и перед каждым выходом на улицу за 20—30 минут, чтобы крем успел впитаться.
Спа-процедуры: не забываем про маски
Раз-два в неделю балуйте руки масками. Это просто: нанесите толстым слоем питательный крем или специальную маску, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 20—30 минут, а лучше — на всю ночь. Кожа станет невероятно мягкой и бархатистой.
Скрабирование: готовим почву
Чтобы крем лучше впитывался, раз в 7—10 дней делайте мягкий пилинг. Косметолог: «Он удаляет ороговевшие чешуйки, стимулирует обновление клеток и выравнивает рельеф. Можно использовать готовый скраб для рук или тела с мелкими абразивными частицами, либо приготовить самостоятельно из молотого кофе и оливкового масла. Массируйте кожу легкими круговыми движениями 2—3 минуты, затем смойте теплой водой».
фото: freepik.com jcomp
Массаж: пробуждаем микроциркуляцию
Это ключевой пункт, которым многие пренебрегают! Ежедневный массаж творит чудеса:
– Улучшает кровообращение, что обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами, а также придает коже здоровый румяный оттенок.
– Стимулирует выработку коллагена и эластина, борясь с дряблостью.
– Помогает крему проникнуть глубже.
Техника проста: нанесите крем или масло и в течение 3—5 минут разминайте кисти, начиная с кончиков пальцев:
– Каждый палец промассируйте от ногтя к основанию.
– Круговыми движениями разотрите ладони и тыльную сторону руки.
– Легкими надавливаниями пройдитесь от кончиков пальцев до запястья.
– При щипковом массаже рук особое внимание уделите тыльной стороне.
Защита — прежде всего
Никакой уход не будет эффективным без надежной защиты. «Все домашние работы (мытье посуды, уборка) выполняйте в перчатках. На улице всегда носите варежки или перчатки, даже если вам кажется, что не очень холодно. Они защитят кожу от обветривания и перепадов температур», — советует Людмила.
Не забываем про ногти и кутикулу
Ослабленная кожа рук часто сопровождается ломкими ногтями и сухой кутикулой. Регулярно втирайте в кутикулу специальное масло (миндальное, жожоба) или витамин Е в чистом виде.
«Уход за руками — это не разовая акция, а ежедневная привычка. Уделяя им всего 5—10 минут в день, вы сохраните их молодость, мягкость и ухоженный вид в любое время года», — заключает наш эксперт.