Спорт

Заниматься спортом можно не только в помещении, но и на улице. Наиболее популярны такие виды активности как бег, воркаут, фитнес, велоспорт.

Исследования показывают: активный образ жизни и регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет и повышают способность организма сопротивляться болезням.

Мороз и солнце, хрустящий снег, сверкающий под ногами, — чем не повод сменить теплый спортзал на холодную улицу? Если соблюдать простые правила безопасности

Приседания — одно из лучших упражнений для бедер, ягодиц и почти всего тела, элемент, который обязательно включают в тренировочный план.

Нет вдохновения для занятий фитнесом? В преддверии Нового года и Рождества черпайте его у тех, кто занимается на фоне украшенной елки под музыку в стиле Christmas.

Введение: Новый шаг к здоровой жизни с «МедЭос» Наркологическая клиника медцентр по выводу из запоя предлагает комплексный и профессиональный подход к лечению.

Паузы в тренировках — внезапные или запланированные — эпизодически случаются у каждого. Рассказываем, как они влияют на спортивные показатели, как долго

Год 2023-ий уходит в прошлое. Нас ждут долгие Новогодние каникулы. Целых десять дней с чередой праздничных застолий — настоящее испытание для организма.

Мы ждем от тренировки чувство приятной усталости, улучшения своих показателей, но никак не тошноты. Подобное состояние может быть вызвано разными причинами