Рецепты

Этот план питания выбирают те, кто хочет похудеть быстро и без последствий для здоровья. Судя по многочисленным отзывам, диета «5 столовых ложек» дает

Добавить порцию свежих фруктов и ягод в утреннее блюдо — отличная идея, особенно, если ваша цель — избавиться от жира на животе. В нашей подборке 5 лучших

Фруктовый салат — прекрасный вариант перекуса летом. А если добавить к любимым ягодам белковый компонент, то блюдо может заменить и полноценный прием пищи в жару.

Резистентность бактерий к антибиотикам — глобальная проблема человечества. Антибиотикорезистентность возникает, когда бактерии развивают способность «побеждать»

С возрастом костная масса снижается. Чтобы сохранить кости крепкими и здоровыми, включите в свое меню эти 5 блюд для профилактики остеопороза.

Сезон гриля можно считать открытым. Блюда, приготовленные на гриле, ароматные, сочные и бесподобно вкусные, но стоит ли увлекаться? Расскажут диетологи.

Даже, если вам нужно похудеть, в вашем рационе может оставаться такое вкусное и сытное блюдо, как макароны. Узнайте, с чем их есть, чтобы избавиться от

К середине июня во многих регионах созревает цветная капуста. Хороша она и в супах, и в салатах, и в качестве гарнира. Делимся рецептами вкусных блюд с

Диеты, как известно, нужны не только для похудения: некоторые планы питания помогают укрепить иммунитет и в целом «подтянуть» здоровье. Один из таких —