Рецепты

Чтобы приготовить вкусный и полезный обед, не нужно много времени. Вот вам пять прекрасных блюд, которые можно сделать всего лишь за 10 минут.

Даже если вам очень нравится сыр, бывают ситуации, когда лучше от него отказаться или хотя бы сократить потребление до минимума. Вот 5 признаков, что ваш

Страдающие артритом знают, как мучительны бывают приступы болезни. Чтобы избежать обострения, специалисты советуют скорректировать рацион. Как питаться при артрите?

Известно, что печень обладает уникальной способностью к самовосстановлению после повреждений, но она тоже страдает от агрессивного воздействия и нуждается в поддержке.

Вы можете отказываться от сочных плодов и ягод в своем рационе по нескольким причинам. Из-за высокого содержания сахара — фруктозы, например, или того

Известно ли вам, что многих сердечно-сосудистых заболеваний можно легко избежать, если регулярно включать в свой рацион определенные продукты?

Чтобы процесс наращивания мышц шел быстро, организму нужно много белка. Включите в свой рацион эти 5 замечательных протеиновых смузи для сильных мускулов.

Трудно представить себе дачный отдых без гриля. Готовить на нем можно не только мясо, но и рыбу, овощи и даже фрукты. В нашей подборке 5 вкусных рецептов.

Нельзя избежать старения кожи, но можно продлить ее молодость. Правильное питание — один из способов. Узнайте, какие овощи следует есть регулярно, чтобы