Рецепты

​Почему диеты не дают результата? В чем причина срывов и повторного набора веса? По мнению диетолога Татьяны Бондаренко, в этом могут быть виновны типичные

Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина

Похудение — процесс сложный, он зависит от генетики, особенности обмена веществ и образа жизни. Именно поэтому общих для всех правил здорового питания

​Ферментированные продукты укрепляют здоровье, продлевают жизнь и помогают выглядеть моложе. Однако полезны они далеко не всем. Как правильно вводить их

​Если вы проснулись и подумали, что сейчас самое время начать худеть, вы на верном пути! Исследования показывают: люди, которые с утра сразу принимаются

Соскучились по сочным свежим ягодам — присмотритесь к жимолости. Ее плоды появляются в конце мая и радуют весь июнь. История потребления жимолости столь

Несколько десятилетий назад пищевая аллергия была заболеванием экзотическим, а сегодня людей, которые с ней сталкиваются, довольно много.

Большинству из нас сложно ограничивать себя в питании. Да и однообразие рациона приводит к внутреннему саботажу и срывам. То ли дело цветная диета, когда

Зеркальный карп — рыба костлявая, зато нежная и полезная. В нашей подборке — рецепты, которые будут по силам даже новичку. Есть и экзотические варианты.